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Pourquoi consulter ?

Plusieurs raisons peuvent-être à l’origine d’une demande de consultation psychologique

et elles sont toutes légitimes.

Manque de confiance en soi

Vous n’avez pas confiance en vous, vous avez peur de ne pas y arriver, de décevoir. Vous avez des difficultés à vous affirmer, à exprimer vos besoins. Vous cherchez à éviter les conflits et il est difficile pour vous de dire NON.

Avoir le sentiment d'être perdu

Vous avez l’impression de vivre une crise existentielle, une perte de sens face à un événement de vie particulièrement difficile pour vous (séparation, perte d’emploi, maladie, deuil).

Stress/ Anxiété/ Angoisse

Vous ressentez une anxiété envahissante qui vous bloque dans votre quotidien. Vous avez des crises d’angoisses qui apparaissent sans raisons, ou encore vous ressentez une peur envahissante face à certaines situations/objets/personnes.
Vous êtes mentalement envahi(e) par vos soucis que vous ruminez constamment, vous imaginez toujours le pire, vous êtes souvent tendu(e), vous « broyer du noir », vous vous sentez épuisé(e) par une surcharges mentales.

Tristesse et Dépression

Vous vous sentez triste ou déprimé(e), une perte d’appétit, perte de motivation et de plaisir pour des activités qui normalement vous font du bien. Vous éprouvez des difficultés de concentration, des difficultés à trouver le sommeil ou au contraire à sortir de votre lit le matin.

Comportements addictifs ou compulsifs

Vous ne pouvez pas vous empêcher de : manger avec excès, de travailler plus que de raison, de faire des achats imprévus, de rencontrer de multiples partenaires sexuels, de faire du sport de manière excessive…
Ou encore vous avez des pensées qui vous obsèdent et qui vous poussent à compter, à laver, à vérifier, à refaire les mêmes rituels. Vous craignez de commettre des actes violents, blasphématoires, insultants ou sexuels sans pouvoir vous contrôler. Vous avez peur de « perdre la raison »




Traumatismes

Vous avez vécu ou été témoin d’un événement traumatisant. Vous vous êtes senti(e) physiquement ou moralement menacé(e) ou en danger. Cela s’est accompagné d’un sentiment d’impuissance ou d’une peur intense. Cette peur et/ou des souvenirs de l’évènement reviennent régulièrement et perturbent votre quotidien.

 
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Comment la psychothérapie peut-elle m’aider ?

Tout d’abord il est important de garder à l’esprit qu’il n’existe pas de « baguette magique », le travail thérapeutique est un processus qui demande du temps et de l’engagement de la part du patient comme du thérapeute...

 

Qui suis-je ?

Marjorie Verdier

Psychologue et psychothérapeute j’ai obtenue mon diplôme de Master 2 de psychologie clinique (spécialité psychopathologies et psychothérapies) à l’université Toulouse 2 Jean Jaurès en 2018.


Durant mes années d’étude j’ai réalisé des travaux de recherches concernant la relation entre compétences émotionnelles et trouble de stress post-traumatique.


Je suis également un cursus complémentaire de thérapeute praticienne en TCC à l’Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive .

J’accueille adultes et adolescents pour des consultations individuelles au sein de mon cabinet de psychologie situé au centre médical de Quillan.

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Mon approche thérapeutique

Thérapie Cognitive Comportementale et Émotionnelle (TCCE)

La TCCE représente une approche spécifique qui est une application de la psychologie scientifique à la psychothérapie.

Comme son nom l’indique il y a 3 composantes centrales à cette approche :

  1. la composante cognitive qui correspond aux pensées

  2. la composante comportementale qui représente les comportements mis en place face à une situation.

  3. la composante émotionnelle en lien avec ce que l’on ressent : les émotions.


Dans la TCCE on considère que ces trois composantes sont intimement liées et interagissent ensemble.

Prendre rendez-vous

La prise de RDV s’effectue uniquement par téléphone au 06 86 58 77 62.

(Si je ne suis pas disponible lors de votre appel laissez-moi un message vocal avec vos coordonnées et je vous rappellerai dès que possible).

Les consultations ont lieu au sein de mon cabinet de psychologie

situé au 23 avenue de la Jonquière 11500 Quillan.

Horaires d’ouverture : du lundi au vendredi de 9h30 à 12h et de 13h30 à 18h30.